Этот приятный сливовый мусс всем очень нравится на вкус. А также, как известно слива, как сушеная (чернослив), так и живая, способствует хорошей работе кишечника.

Ингредиенты: 1.Слива спелая (4 шт). 2.Яблоко (половинка). 3.Семя льна (3 столовые ложки). 4.Банан (1 шт). 5.Сок апельсина (из одного апельсина), можно без.

Способ приготовления

Взяли сливу, вымыли, вынули из нее косточку, положили в блендер. Добавили туда же половину яблока, банан и семя льна (замоченное на ночь в воде, чтобы оно набухло и из него вышла фолиевая кислота, которая мешает усвоению зерновых и содержится во всех орехах). Выжал сок из апельсина или заменили пол стакана воды.