Уже совсем скоро, 19 января, православные христиане отметят один из главных церковных праздников - Крещение Господне. Одной из традиций праздника является омовение в крещенской проруби – иордани. Бытует мнение, что именно в этот день вода обретает целебную силу, а тот, кто искупается в проруби на Крещение, будет здоров и благополучен весь год.

Однако стоит помнить, что погружение в прорубь единственный раз в году – сильнейший стресс для организма. Поэтому прежде, чем решиться на это, желательно предварительно проконсультироваться с врачом. 
Категорически запрещено купание в крещенской проруби при наличии следующих проблем со здоровьем: 
- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; - сердечно-сосудистые заболевания; - эпилепсия, перенесенные травмы черепа; склероз сосудов головного мозга; - невриты, полиневриты; - сахарный диабет, тиреотоксикоз; 
- глаукома, конъюнктивит; - туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема; - нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы; - язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит; - венерические заболевания. 

Правила купания в крещенской проруби: 
- Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. 
- Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. 
- К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки. 
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. 
- Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. 
- Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать. 
 - Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть больше воды и, опираясь на поручни, быстро и энергично подняться. 
- После купания (окунания) разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. 
И помните, спасатели обеспечат безопасность верующих при совершении обряда, но собственные силы каждый должен рассчитать сам...

 ОНД и ПР по Ирафскому району