В настоящее время наша жизнь все теснее связывается с развитием информационных технологий, где на первый план выходит интернет. В связи с этим, многие задаются вопросом о том, не возникло ли у меня или моего ребёнка зависимости от интернета и окружающих его гаджетов. В последнее время эта зависимость всё чаще наблюдается у детей и подростков.

         Игровая зависимость или интернет-зависимость формируется с раннего детства. Мозг ребенка восприимчив и пластичен. В смартфоне картинки быстро меняются, в игре много уровней сложности и много поощрений: прошел, выиграл и получил награду плюс удовольствие. В интернете много неприемлемой для детского мозга информации. Мозг усиленно впитывает всё, что ребенок ему преподносит. Чем питается психика ребенка, родители обычно проследить не в состоянии. Часто у них на это попросту не хватает времени.

Как вытащить ребенка из Online мира:

– Компьютерную или телефонную игру можно давать только на 30 мин в день (чтобы не сформировалась зависимость).

– 30 – 40 минут любимого YouTube или мультфильма в день. Не больше. Ограничения делаются с уважением к ребенку.

– За час до сна никаких гаджетов (родителям также полезно побыть без гаджетов – возможно увеличится интерес друг к другу).

– Лучшее время для укладывания ребенка спать – с 21.00 до 22.00. Сон любит темноту и тишину (это улучшит самочувствие ребенка на следующий день).

– Формировать хобби у ребенка, дать возможность выбрать себе кружки по интересам (формируется ценность: “я могу”).

– Гуляйте на улице от 2 до 4 часов в день (кислород жизненно необходим для мозга)

– Человеку нужно 8 объятий в день и больше (так формируется здоровая привязанность к близким)

–  Говорите приятные слова друг другу (формируется ценность себя)

–  Будьте примером свободного человека, ведь дети подражают вам!

Только без крайностей!!! Нельзя полностью ребенка изолировать от гаджетов и интернета!!!

                               Здоровья Вам и Вашим близким!!!

  

ГБУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

 

Лишь молодость способна чудо совершить,

Найдутся силы многого добиться.

Желаем вам удачно жизнь прожить,

Чтоб в старости вам было, чем гордиться!

В нашем районе живет энергичная и талантливая молодежь! Об этом можно судить по огромному количеству ребят, которые принимают участие в конкурсах и смотрах. Естественно, у молодежи есть и собственные цели, к которым они стремятся. В районе созданы все условия для самореализации. Конечно, в городах намного шире развита инфраструктура и предлагается разнообразие развлечений, но, если молодой человек занимает активную жизненную позицию, то и здесь он найдет для себя интересное занятие, возможности для раскрытия своего потенциала.

Одним из достойных представителей молодежи нашего района является житель Сурх-Дигоры Хакимов Анушер Илхомович. Целеустремленность, увлеченность, честность и сострадательность можно назвать неотъемлемыми чертами его характера. Который, кстати, он укрепляет, в том числе, занятиями спортом. Успешно окончив местную школу, Анушер поступил, а затем успешно окончил юридический колледж при ГГАУ. Учеба давалась легко, так как он не отлынивал от занятий, а, наоборот, стремился получить все нужные знания по выбранной специальности. Студенческая жизнь — это самый яркий и интересный период в жизни, кода ты знакомишься с бесконечным количеством людей, учишься чему-то новому и, конечно же, обретаешь друзей. И Анушер постарался быть в гуще всех событий в колледже, полностью насладиться студенческой порой, воспоминания о которой остаются на всю жизнь.

Более того, Анушер Хакимов не стал уподобляться некоторым своим ровесникам, не желающим служить в армии. Он достойно исполнил свой конституционный и гражданский долг перед Родиной. Срочную служил в Железнодорожных войсках в городе – герое Волгограде. Был дисциплинированным воином, старался неукоснительно исполнять приказы непосредственных командиров, был верен присяге. И здесь занимался спортом, поддерживал физическую подготовку, без которой на службе никак. Как и без силы воли. За безупречную службу А. Хакимов награжден различными грамотами, нагрудным знаком «Лучший специалист по профессии». Родители, Илхом Хотамович Хакимов и Радха Хафизовна Ашурова – Хакимова, не раз получали благодарности из воинской части.

Отслужил, как надо, Анушер, и вернулся в родительский дом. Он, старший из детей в семье, понимает, что с него будут брать пример младшие брат и сестра, пока еще школьники. Поэтому старается, чтобы и на «гражданке» его поступки были показательными. И пусть не находит еще работу по специальности, сидеть без дела не стал, демобилизовавшись. Вносит ощутимый вклад в семейный бюджет, и это большое подспорье для родителей, которые могут гордиться своим сыном.

Короткая биография, недолгий пока жизненный путь, без крупных пометок, но стыдиться парню за все это время не за что. И это самое главное. Он не дружит с вредными привычками, остается верным спорту, футбол и борьба занимают почти все его свободное время. А трудовые и профессиональные успехи – впереди, они будут, непременно.

В лице Ануша Хакимова искренне поздравляю молодежь нашего района с праздником! Успехов в делах и начинаниях, как можно более полно реализовать свои таланты и способности, не растратив юношеского огня! Пусть прекрасное состояние молодости не оставляет на протяжении всей жизни!

А. Айтекова

 

26 июня мировое сообщество отмечает праздник всемирного значения - Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Праздник Международный день борьбы с наркоманией был учрежден в 1987 году Генеральной Ассамблеей ООН в знак выражения своей решимости усиливать деятельность и сотрудничество для создания международного общества, свободного от злоупотребления наркотиками.

Наркомания, пожалуй, одно из самых страшных явлений нашей современности. С каждым днем все больше людей попадает в страшные сети, стараясь при помощи него скрыться от ежедневных проблем. Плата за подобные эксперименты над собственной жизнью безгранично велика, а результаты порой необратимы. Даже пройдя специальный курс лечения, человек не может освободиться от наркотической зависимости. По прошествии многих лет может возникнуть невыносимая тяга вновь вернуться к наркотикам. И то, что раньше казалось легким спасением от ежедневной рутинной жизни, превращается в бесконечные дни абсолютной пустоты и кошмара. Выбор человека - его шаг, но выбрать из двух возможных вариантов "за" и "против" наркотики - это непростительное и пагубное решение для любого.

Наркомания приводит к тотальному поражению личности и серьезным осложнениям физического здоровья. Многие специалисты называют наркотическую зависимость, расстройством. То есть, зависимый от наркотиков человек постепенно теряет уважение к себе, теряет свои нравственные качества и психическое равновесие. Из-за ненормальной психики наркоман не может общаться с родными и друзьями, не в состоянии обрести профессию, и даже теряет в том деле, которым владел до болезни. Вовлекшись в преступную среду, он приносит одни несчастья окружающим людям, и медленно, но неизбежно разрушает свою жизнь.

Около 100 тыс. в год человек, употребляющих наркотики, умирает вследствие передозировки, болезней, вызванных употреблением психотропных препаратов. В России смертность от причин, связанных с наркотиками, в пандемию в 2020 году выросла на 60%, до 7316 случаев. 

Безусловно, быстрый рост числа наркозависимых людей вызывает особую тревогу мировой и российской общественности. В связи с этим 26 июня во многих городах России проходят всевозможные акции по профилактике наркозависимости и наркопотребления среди молодежи. Международный день борьбы с наркоманией не должен оставлять равнодушным ни одного человека. Только благодаря совместным усилиям можно добиться положительных результатов в решении проблемы наших дней.

                                                                    

                                                                          Будьте здоровы!

 

 

 

 

ГБУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

 

На автомобильной дороге «Чикола-Мацута-Коми-Арт» водитель мотоцикла Yamaha, 1985 г.р., двигаясь со стороны с. Чикола в сторону с. Мацута, не выбрал безопасную скорость движения для обеспечения постоянного контроля за движением транспортного средства, не справился с управлением и совершил съезд с дороги на обочину, после чего опрокинулся. В результате ДТП водитель мотоцикла до приезда кареты скорой помощи скончался на месте.

Массовое возвращение мотоциклистов на улицы таит в себе существенные риски для безопасности движения.

Подавляющее большинство людей, управляющих двухколесным транспортом, не используют защитную экипировку, которая в случае аварии может защитить от травм. Кроме этого, каждый водитель двухколесного транспортного средства, при движении в темное время суток или в условиях сумерек, должен на одежде иметь световозвращающие элементы и закрепленный впереди и сзади мигающий красный или белый фонарь для привлечения внимания водителей авто.

Уважаемые участники дорожного движения! Не пренебрегайте требованиями безопасного поведения на дорогах. Строго соблюдайте Правила дорожного, берегите себя и своих близких.

Пропаганда БДД ОМВД России по Ирафскому району.